Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
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118.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
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1552 kcal
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Fat: 62.32g | Prot: 60.82g | Carb: 176.68g.
Breakfast: Ovo Mexido, Imbaúba Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panco Bisnaguinha, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Feijão Tropeiro, Brigadeiro, Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Schogetten Chocolate Ao Leite , Schramm Pêssego em Calda , Tomates Cereja, Alface, Frango Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Kibon Sorvete de Creme. more...
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losing 3.1 lb a week
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