|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder rauf 🤦♂️.... unbegreiflich... 🤷♂️ Einige von Euch haben vielleicht jetzt schon den letzten Tag für die bevorstehenden Festtage... 🎄 Ich wünsche EUCH ALLEN von ganzem ❤ schöne friedliche besinnliche Festtage. Auch wenn das mit dem Gewicht nicht ganz so hingehauen hat... gönnt Euch einfach mal ne kurze Ausszeit und tut EUCH was Gutes....
Bis dahin liebe Grüße an ALLE 🎁🎅❤😘 Euer Mogli 🙋♂️
|
183.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
444 kcal
|
Fat: 7.21g | Prot: 35.35g | Carb: 59.67g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Cocktailtomaten, Costa Pacific Prawns, Ja! Spaghetti mit Tomatensauce. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|