Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 59.57g | Carb: 234.87g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Мандарин, Магнит Хлеб Альпийский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Золотой Ключик Ириска, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Белая Долина Кефир 0,1%. Lunch: Вафли Творожные. Dinner: Картофельные Чипсы (Соленые), Картофельные Чипсы (Соленые). Snacks/Other: Каждый День Ванильный Зефир, Каждый День Ванильный Зефир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitosvinka's weight history
|