Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2242 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 165.84g | Carb: 209.99g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Тирамису пп, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|