Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 84.50g | Carb: 220.19g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Финик. Lunch: Три Правила Домашний Компот, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Snacks/Other: Будьте Здоровы Воздушный Рис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitosvinka's weight history
|