Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 43.04g | Carb: 27.82g.
Breakfast: Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Sütaş Üçgen Peynir, Wasa Fibre, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Dinner: Fındık, Adana Kebap. Snacks/Other: keto çikolata, Kırmızı Domates, Kırmızı Soğan, Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
demekki neymiş 7 öğün yemeden de kilo gidiyormus😀😀 tebrikler
06 Dec 19 by member: hakay_
|
06 Dec 19 by member: aypiti@
|
06 Dec 19 by member: hakay_
|
06 Dec 19 by member: aypiti@
|
06 Dec 19 by member: ketojenikfigen
|
06 Dec 19 by member: aypiti@
|
hakay. 7 öğünü geçtim burda karbonhidrat almayınca üzerine yürüyenler var 🙈🙈🙈
06 Dec 19 by member: ketojenikfigen
|
🤷♂️ işte herkes kendi bildigini doğru sanıyor 😀
06 Dec 19 by member: hakay_
|
En önemlisi de tek doğru olduğunu savunuyorlar..
06 Dec 19 by member: ketojenikfigen
|
Tebrik ederim aypiti@ 🤗✌️
06 Dec 19 by member: Banu✌️
|
Ee herkesin kendi vücudu kendi psikolojisi 🤷♂️yemek yemekte cooookzell 😀 fit olmakta yani demem o ki mutlu oldugun zaman gerisi tiriviri 😀😀
06 Dec 19 by member: hakay_
|
Kesinlikle hakay ben böyle mutluyum 😊
06 Dec 19 by member: aypiti@
|
06 Dec 19 by member: hakay_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aypiti@'s weight history
|