Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
3381 kcal
|
Fat: 137.30g | Prot: 84.54g | Carb: 458.79g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: ФЭГ Аджика по-Домашнему, 365 Detox Шоколадное Печенье , Фундук Фундук. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schernyak2's weight history
|