Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 69.08g | Carb: 92.80g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Банан, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино . Lunch: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Морковь по-Корейски, Яйцо (Целое), Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост, Orion Choco Boy. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nazina2499's weight history
|