|
Обычно за выходные либо привес, либо стоит, интересно, что будет на этих.
|
155.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 155.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 128.54g | Prot: 62.20g | Carb: 87.69g.
Breakfast: Несквик Какао, Docie Maxmallows, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: President Плавленный Сыр Чеддер, Кабачки Жареные, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Табрис Батат Фри, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Calve Американский Бургер Соус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Мираторг Котлета Говяжья, Calve Соус Тартар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|