Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 157.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 57.34g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Bonfesto Моцарелла Mini, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Billa Ветчина для Тостов, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Мачерони Индейка Шампиньоны Сливочный Соус. Dinner: Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 3,2%, Docie Maxmallows, Несквик Какао, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маффины с Ветчиной и Сыром, Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир, Маффины с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|