Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 73.89g | Carb: 188.29g.
Breakfast: Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Сыр Эдам, Пшеничный Хлеб. Lunch: Чечевица Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Грейпфрут, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Аристей Сыр Фету. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Курага, Хурма. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|