Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 65.53g | Carb: 100.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|