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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, mir fehlen die Worte... die Richtung ist fatal und falsch... trotz gestern nur 450 Kalorien... 🤔 manchmal versteht man es nicht, aber es geht weiter... ich hab ja noch viel Zeit... 🙋♂️ Euch allen einen schönen Tag, und hoffe Ihr müsst nicht durch den Schnee... ❄ wir bei mir... 🙋♂️🌻⛄
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187.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
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682 kcal
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Fat: 11.51g | Prot: 32.36g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Kühne Apfel Rotkohl. Dinner: REWE Nasi Goreng. more...
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gaining 6.2 lb a week
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