Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 92.44g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Сметана, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Сгущенка, Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lunyashechka's weight history
|