Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 103.47g | Carb: 104.02g.
Breakfast: Эко Зефир, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Родная Природа Лаваш, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Аморе Форель Слабосоленая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Бахетле Печеночные Оладьи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Халва, Магнит Яблоко, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|