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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, trotz Regen immer noch gute Laune.... bereits Schnee hatten wir schon...aber darauf haben wir keinen Einfluss.. Aber auf unser Gewicht schon... Hoffe für Euch auch und wünsche Euch einen tollen Dienstag..🙋♂️🌻☀️
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186.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
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856 kcal
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Fat: 24.12g | Prot: 36.77g | Carb: 127.79g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jonagold, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Lunch: Kürbissuppe. Dinner: Bolognese, Barilla Spaghetti N.5. more...
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losing 13.9 lb a week
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