Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 81.01g | Carb: 207.18g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кофе, Болгарский Перец, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Лаваш Армянский. Lunch: Овощная Запеканка, Росток Хлебцы с Овощами, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ферма Ряжанка 3,2% , Творог 18%. Snacks/Other: Nestle Lion (42г), Пастила, Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|