|
Я очень рада, что всю неделю не записывала, что ела, а вес не вырос, это реальный прогресс для меня ☺️☺️☺️
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 156.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 30.90g | Carb: 74.73g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Calve Соус Тартар, Экопродукт Чеснок Маринованный, Бефстроганов, Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|