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Ziele für den neuen Monat:
1) Erkältung schnell überwinden. 🤧
2) Endlich die Marke von 75 kg knacken. ⚖️
In diesem Sinne: Euch allen einen guten Start ins Wochenende!
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167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
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1261 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 74.19g | Carb: 109.86g.
Breakfast: Honig, Altapharma Salbeitee. Dinner: Kürbiscremesuppe, Aldi Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Zwiebel-Speck-Sauce mit Röstzwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rostbraten. Snacks/Other: Kakaopulver Schwach Entölt, Zucker, Vollmilch, Kakaopulver Schwach Entölt, Zucker, Vollmilch. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
01 Nov 19 by member: Büffetsau
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Danke! Mein Freund hat mir ein schönes Vollbad eingelassen - das kann ja nur helfen! 💙
01 Nov 19 by member: Agnes M.
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Gute Besserung 🍀 und ein schönes Wochenende ☀️
02 Nov 19 by member: Jenniii-25
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