Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
680 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 36.07g | Carb: 46.71g.
Breakfast: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Красная Цена Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Сырники Домашние. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheelepa's weight history
|