Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 95.99g | Carb: 72.96g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Zuger Сыр Моцарелла, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухари, Активия Йогурт Натуральный, Китайская Капуста. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheelepa's weight history
|