Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 88.49g | Carb: 174.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Куриная запеканка, Чечевица Вареная. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Скатерть-самобранка Маслины Отборные без Косточки, Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle After Eight, Яблоко, Запеканка пышная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|