Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 132.07g | Carb: 138.03g.
Breakfast: Творог 9%, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Комо Сыр Российский , Надзбруччя Хліб Лаваш Тонкий. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Цветная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мороженое, Банан. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|