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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, den ersten Tag hätten wir geschafft. Also ist der Rest der Woche doch nur noch ein Klacks 🤷♂️. Das bekommen wir gemeinsam doch locker hin...🤗👍 bis später Ihr Lieben..🙋♂️
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192.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
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878 kcal
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Fat: 26.56g | Prot: 46.69g | Carb: 109.78g.
Breakfast: Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Dinner: Dürüm Döner. more...
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gaining 1.5 lb a week
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