Anastacia1987's Journal, 30 September 2019

116.8 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1507 kcal

Fat: 53.11g | Prot: 72.59g | Carb: 192.65g.   Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Dinner: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Баклажаны с помидором и сыром. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко. more...

555 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...