AsterDeo's Journal, 15 September 2019

106.3 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1044 kcal

Fat: 29.63g | Prot: 71.09g | Carb: 130.91g.   Breakfast: Виноград, Село Зеленое Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Грецкие Орехи, Нектарины, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Ряженка 2,5%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Ideal Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе Вареное. Dinner: 365 Дней Хрен Столовый, Сушеные Семена Тыквы, Мистраль Чечевица Красная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Лента Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Арахис, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. more...

3 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...