Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 81.75g | Carb: 132.99g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Националь Булгур, Курица с грибами. Snacks/Other: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, SPAR Печенье День/Ночь, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Первый Вкус Творог 0%, Магнит Персик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyunyag's weight history
|