bulyashka's Journal, 06 September 2019

103.6 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1410 kcal

Fat: 48.55g | Prot: 20.45g | Carb: 228.43g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Плавленный Сыр, Ратибор Варенье Клубничное, Батон, Рот Фронт Ромашка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...

1490 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...