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Zefix nomol...🤷♂️ was soll denn das.. 😢😥 irgendwas dreht doch da falsch....
Allen einen schönen Freitag.. Wochenende steht an...🙋♂️
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202.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
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1003 kcal
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Fat: 26.34g | Prot: 57.68g | Carb: 100.52g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, Emmer Volkornbrot, Weihenstephan Butter. Dinner: Gut Bartenhof Kassler Lachs, Rapsöl, Roter Tafelwein, Likör, Maille Dijon Originale Senf, Zwiebeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut . more...
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gaining 9.3 lb a week
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