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Hallo zusammen Ihr Lieben 🙋♂️ heute leider kein wiegen, da ich schon um 4:30 ihr unterwegs war... somit bringt der Zeitpunkt nicht wirklich viel.... 🤷♂️ Das Positive daran ist.. kann ich auch Gewicht nicht nach oben eintragen... 👍 Euch einen schönen sonnigen Wochenteiler...🙋♂️☀️
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202.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
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1042 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 43.99g | Carb: 75.03g.
Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Emmer Volkornbrot. Dinner: Butter, Knoblauch, Peperoni Peperoni Rot Scharf, Rama Cremefine Zum Kochen, Costa Pacific Prawns, Barilla Fusilli. more...
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steady weight
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