bronaz_'s Journal, 24 August 2019

277.6 lb Lost so far: 70.8 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1199 kcal

Fat: 65.27g | Prot: 94.14g | Carb: 32.95g.   Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Pif Paf Fígado de Frango. Dinner: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...

3582 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 10 hours. more...