|
КД
|
119.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 98.15g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Блины кабачковые, Сыр Российский. Lunch: Семга Запеченная, Grow Food Салат с Курицей и Грибами , Coconut Secret Соус Терияки, Рис Вареный. Dinner: Гиппо Салат Цезарь , Вино Сухое, Куриная запеканка, Овощное Соте. Snacks/Other: Миндаль, Персики, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|