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Damit hab ich nicht gerechnet. Hab im Urlaub vernünftig gegessen (ausser gestern auf der Rückfahrt) und mich viel bewegt... naja, hoffentlich ist es schnell wieder weg...🤪
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116.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
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1489 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 52.00g | Carb: 194.68g.
Breakfast: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Lunch: Pink Lady Äpfel. Dinner: Pizza Salami. Snacks/Other: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Edeka Pflaumen, Vivil Bitter Orange. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und lass Dich nicht stressen 🤗 ☀️ 🌸
16 Aug 19 by member: Huehndez17
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Danke, wünsche dir auch einen schönen Tag ☺️
16 Aug 19 by member: braeburna
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Das sind nur Wassereinlagerungen vom Sitzen auf der Rückfahrt. Ist ruck zuck weg 😊🙋🏼♀️
16 Aug 19 by member: streetstylez
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@streetstylez: auf die Idee bin ich nicht gekommen. Klingt gut, danke☺️
16 Aug 19 by member: braeburna
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