Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 11.94g | Prot: 17.05g | Carb: 159.55g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Тёма Биотворог с Грушей, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Наша Корова Йогурт 2,5%, Простой Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
7812511121976JULI's weight history
|