|
Завтрак вышел на 184 калории. Слишком мало, но столько в меня влезло. Вообще я хочу питаться на 1700 калорий, но пп пища очень малокалорийна, да и в принципе дома у меня нет пп продуктов кроме овощей, овсянки и молока 1,5% (хотя, на счёт последнего не уверена). Ох, и да я сейчас нахожусь на Ялте, этот городок мне не очень нравится, но только потому что я расположилась далеко от моря, из-за водителей (они слишком быстро едут, сердце замирает пока находишься в маршрутке), жары (к которой я не привыкла т.к. в Подмосковье живу) и не малых цен, а так это не плохой город. Заранее скажу, что не пыталась кого-то обидеть этим постом. Всем хорошего настроения!
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 104.34g | Carb: 100.43g.
Breakfast: Вода, Сахар, Чай, Персики, Арбуз, Овсяноблин. Lunch: Соломка, Фрегат Тунец Консервы, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Эспрессо). more...
|
steady weight
|