Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 55.82g | Carb: 179.50g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Грузинский, Сыр Российский. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Голубика, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Голубика, Нектарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|