7812511121976JULI's Journal, 01 August 2019

204.6 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 43.82g | Prot: 46.54g | Carb: 118.75g.   Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Globus Холодец из Курицы, Горчица, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Dijo Тортилья. Snacks/Other: Крыжовник. more...

52 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...