Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
940 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 70.30g | Carb: 68.22g.
Breakfast: Сырники Домаш., Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Малина. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Буренка Творог Обезжиренный, Лента Дорадо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|