Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 57.48g | Carb: 154.58g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Laime Сыр Тильзитер, Каша 4Х Зерновая 4Life на Молоко-Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Слобода Кетчуп Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русский аппетит Горчица с Хреном, Куриные Котлеты с Кабачком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лента Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Сливки Питьевые 10%, Miel De Lamour Кремовый Мед с Малиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashu1ya's weight history
|