Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 158.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
3093 kcal
|
Fat: 112.26g | Prot: 124.31g | Carb: 329.54g.
Breakfast: Milka Milka Daim, Jumbo Kibbeling Gebakken, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Kwark. Dinner: Magioni Beef Bastard. Snacks/Other: Milka Melkchocolade, Ah Luchtige Knabbels. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
 Comments
Ik denk dat ik de rest gewoon laat zitten. Klein dubio, maar ik zie het niet terug op mn kleding. Het zit niet strakker of minder mooi en mn kont is voller dus ik vind t (denk ik) goed.
22 Jul 19 by member: fitlifegoals
|
Goed zo! 😘 En denk erom dat je spieren de kans krijgen hè 🙃 Had de reacties niet meer kunnen lezen, maar niet iedereen hier wil je aanvallen hoor meis. Hoop dat het goed gaat ☀️
22 Jul 19 by member: Sheilavanwijk
|
Lief van je sheila!! Dacht net nog aan je, hoe gaat het met trainen? Kun je al vooruitgang zien? 😘
22 Jul 19 by member: fitlifegoals
|
😜 Ah serieus haha, ja krijg al beetje een sixpack 😇 nee gekkigheid, maar merk aan de gewichten dat ik vooruitga dus ff zo door tot m’n vakantie en dan (heel de vakantie) lekker nadenken over een nieuw schema voor erna 🏋🏼♀️ En hoe gaan jouw trainingen? Is het nog niet over je kapotte hiel/hak?!
22 Jul 19 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitlifegoals's weight history
|