|
De weekenden blijven moeilijk☹️.
|
142.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 79.63g | Carb: 212.24g.
Breakfast: Koffie, Aardbeien, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Naturel, Banaan. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, Heinz Tomato Ketchup 50%, AH Kabeljauwburger, Optimel Drinkyoghurt, Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels, Kiwi. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
gelukkig valt de schade mee. jou volgend heb je dat er zo weer af :-)
22 Jul 19 by member: claudet57
|
0,1 valt heeeeel erg nee toch?
22 Jul 19 by member: NB56
|
22 Jul 19 by member: NB56
|
Herkenbaar...weekenden blijven voor mij ook het moeilijkst.
Maar vind 0,1 kg een teken dat je je toch aardig hebt weten in te houden. 😘
22 Jul 19 by member: DanielleVS76
|
Die 0,1 is van een week. Donderdag was ik 62,7☹️ Die schommeling blijft in mijn te hoge BMI, daar baal ik een beetje van. Ik wil uiteindelijk 3 kilo schommeling onder de 60 kilo hebben😊. Maar goed we blijven doorgaan, ik stop het uiteindelijk allemaal zelf in mijn mond. Ben blij dat het door de weeks wel lukt om er weer wat af te krijgen.
|
Snap dat je dan liever rond een lager gewicht schommelt. Heb geduld, balen van jezelf helpt meestal niet 🤗
22 Jul 19 by member: NB56
|
Tja, bekend probleem. De wil is sterk maar...... Sterkte en succes.
22 Jul 19 by member: claudet57
|
als DAT voor jou een moeilijk weekend is dan heb ik nog wel twee kilo voor je liggen 🙄🤪
22 Jul 19 by member: Elfje69
|
@Elfje69, het was vanaf donderdag 1,8 kilo erbij. Ja, dat was een vreet weekend 😂
|
Ah vandaar.... Dan hou ik die twee kilo van mijn weekend zelf nog wel een paar dagen, voor ik ze aan de gemeenteriolering schenk 😇
22 Jul 19 by member: Elfje69
|
22 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
22 Jul 19 by member: Elfje69
|
|
|
Ja , dat gaat vanzelf mee.....dames...ik heb nèt mijn eten op hè 😉🤣🤣🤣
22 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
JIJ BEGON!!! Annemiekje!! 😝
22 Jul 19 by member: Elfje69
|
Ik wìst dat je dat ging zeggen 😂. Maar jij begon over gemeenteriolering 👩🏽🚒, en ja, dat nodigt uit hè 🤷🏽♀️🥰
22 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
Ik wist dat dat jouw antwoord ging zijn 😂😂 Laten we het er op houden dat we het beste in elkaar naar boven hebben gehaald (wéér) 😜
22 Jul 19 by member: Elfje69
|
22 Jul 19 by member: Twente2019
|
Leuk toch, en we kennen elkaar niet eens, klik...klik 🤗
22 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
22 Jul 19 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|