Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 80.73g | Carb: 165.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Избенка Йогурт 2,5%, Яйцо Куриное, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Dinner: Куриная Грудка, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия🤗,,,'s weight history
|