smileystefanie's Journal, 18 July 2019

Ich werde belohnt. 😋 es geht also doch. Das Gewicht habe ich seid 3 Jahren nicht mehr gehabt.

221.3 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 78.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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540 kcal

Fat: 6.32g | Prot: 16.09g | Carb: 102.91g.   Breakfast: Vitafit Orangensaft, Dr. Oetker Milchreis , Mohnbrötchen, Roggenbrot. more...

281 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...