Kateinski's Journal, 16 July 2019

Ich muss nur noch das Eiweiss höher und die KH niedriger bringen. So bitte weitermachen liebes Bodysystem 😅👍🏼💪🏽

152.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1342 kcal

Fat: 45.68g | Prot: 93.55g | Carb: 130.59g.   Breakfast: Äpfel, Thermomix Porridge. Lunch: Bamboo Garden Kokosmilch, Iglo Veggie Love Orient, Landjunker Putenspieße. Snacks/Other: Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss, True Fruits Green Smoothie, Krüger Chai Latte Classic India, Corny Weiße Schokolade & Kokos. more...

1846 kcal

Activities & Exercise: Power Yoga - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...