Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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246.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
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1646 kcal
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Fat: 92.66g | Prot: 75.39g | Carb: 128.74g.
Lunch: Margarine, Ja Natürlich Grünkern-Kürbiskern Aufstrich , Hofer Sonnenblumenbrot. Dinner: Olivenöl, Kartoffelbrot, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tann Bratwürstel, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Hofer Halloumi. Snacks/Other: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). more...
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gaining 0.4 lb a week
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