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Also, so manchmal versteh ich's wirklich ned..
Ess ich viel, wird's weniger😎
Mir soll's recht sein👍
Ich wünsch euch einen schönen Wochenstart 🌞
Lässt es langsam angehen, ist erst Montag!😉
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183.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
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790 kcal
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Fat: 13.26g | Prot: 78.87g | Carb: 102.94g.
Breakfast: Wassermelone, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Heidelbeeren. Lunch: Subway Chicken Teriyaki. Dinner: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. Snacks/Other: Power Bar Protein Nut2. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, egal, runter ist runter, 👍 schönen stressfreien Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀
01 Jul 19 by member: Schlumpfine_
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viel essen ist gut für den Stoffwechsel. der Unterschied ist natürlich was du isst und wie oft am Tag. warm oder kalt.
02 Jul 19 by member: vis.kom.an.sc
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