Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 139.54g | Carb: 61.63g.
Breakfast: Абрикос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Хлеб "Рижский". Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mar_ta's weight history
|