|
Zo apart om te bedenken dat ik dit waarschijnlijk voor het laatst woog in de eerste van de middelbare. Dat is ondertussen alweer elf jaar geleden 😁
|
182.5 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 110.75g | Carb: 109.34g.
Breakfast: AH Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Lidl Gerookte Kipfilet , Komkommer (met Schil), AH Spinazie Vers, AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Dinner: AH Olijfolie Traditioneel, Sperziebonen, AH Champignons, AH Kipfiletblokjes, Conimex Woksaus Zoete Soja. Snacks/Other: Lidl Peer, Bakkersbest Crème Doublies, Kellogg's All-Bran Flakes, Tommies Snoeptomaatjes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
21 Jun 19 by member: keto_danny
|
21 Jun 19 by member: fitlifegoals
|
Jeetje wst heb ik een respect voor jou! Diepe buiging vanuit Apeldoorn...
21 Jun 19 by member: Rosie Knor
|
21 Jun 19 by member: CorineJN
|
Oh wat heerlijk voor je! Ik weeg nu (ook?) minder dan toen ik 18 was en ben nu 53. Dan ziet t er toch net ff anders uit..;) Ga zo door!!
21 Jun 19 by member: welia2
|
Dankjewel allemaal! Bij mij is het ook niet meer zo strak als toen hoor! Moeilijkste komt dadelijk als het vakantie wordt, want het afvallen heb ik onder de knie, maar stabiel blijven vind ik een stuk lastiger..
21 Jun 19 by member: mariekevermeer
|
Knap hoor, zoveel als jij bent afgevallen. Ik heb daar echt bewondering voor 👏🏻👏🏻👏🏻
22 Jun 19 by member: mo.mo3
|
22 Jun 19 by member: Tante Lien86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariekevermeer's weight history
|