Maud90's Journal, 20 June 2019

192.9 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1880 kcal

Fat: 100.93g | Prot: 61.05g | Carb: 183.58g.   Breakfast: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Douwe Egberts Koffie, Friesche Vlag Latte . Lunch: Aldi Schouderham, Remia Curry Gewurz, Meergranenbrood, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Crème Fraiche, Ei, Tomaten, Broccoli, AH Bladerdeeg. Snacks/Other: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Campina Biologische Volle Yoghurt, Banaan, Aardbeien, Frambozen. more...

2343 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...