|
hmmm, 38,4 verhoging en dat in dit warme weer. Hopen dat morgen over is. Enige positieve dat ik niet zo'n in eten heb 😊
|
184.7 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 71.54g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Wortel Tortilla, Rucola Sla. Dinner: AH Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Naturel, Courgettesoep, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Other: AH Doosjevol Kersen, Banaan, Dadel, Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. more...
|
steady weight
|